Herz - Chakra- Meditation
Meditation in Bewegung zur Stärkung des Anahata-Chakras
1. Dienstag im Monat, 19.15 - 20.45 Uhr (bitte anmelden!)
Kompanie 1 , 24860 Uelsby
Kosten: 10,-€
Erdung
Intensivierung/ Bewusstwerdung der Atmung
Stabilisierung der Emotionen
Lösung körperlicher und emotionaler Blockaden
Aktivierung von Herz und Atmung
Das Herz-Chakra ( Anahata-Chakra) nimmt eine besondere Stellung im Chakren-System ein. Es stellt die Verbindung zwischen den unteren (irdisch-körperlichen) und den höheren (spirituellen) Chakren dar
Ein gesundes Herzchakra ermöglicht uns das Erleben von Sensibilität, Lebensfreude und Emotionen.
Durch einschneidende negative Erlebnisse und Erfahrungen kann es zu Blockaden kommen, die zu Beziehungsproblemen, Angststörungen, Entscheidungsschwierigkeiten und depressiven Verstimmungen führen können.
Daraus entstehende körperliche Beschwerden wie Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, Atem- und Herzbeschwerden ( für die sich medizinisch keine Ursache findet, bitte unbedingt vorher abklären!) und häufige innere Unruhe können durch die fließenden Bewegungen und die speziell für diese Meditation komponierte Musik gelöst werden. Tiefes Atmen und Atemrhythmus werden unterstützt und das Herzchakra sanft stimuliert.
Um die zentrierende und erdende Wirkung zu vertiefen, schließt sich eine Entspannungsphase mit Klangschalen an. Die Meditation findet in Kleingruppen bis zu 6 Personen statt.
Bitte mitbringen: Yoga-/ Sportmatte, Decke, warme Socken
Hinweis: Eine regelmäßige Teilnahme ist nicht Voraussetzung
Mit allen Sinnen erLeben
Ein Wochenende für die Achtsamkeit
Sehen- Hören- Riechen- Fühlen- Schmecken - einfach wahrnehmen
Entspannt - Bunt- Lecker- Kreativ
An diesem Wochenende dürfen unsere Sinne, die so oft im Alltag zu kurz kommen, endlich mal wieder auftanken.
Bitte mitbringen: Decke, Sport-/Yogamatte, dicke Socken, eine Kleinigkeit für das gemeinsame Bufett
Wann: Samstag, 10.Nov . 13-18 Uhr
Sonntag, 11.Nov. 11-15 Uhr
Wo : Kompanie 1, 24860 Uelsby
Kosten: 85,- €
Anmeldung unter 04623/180929 oder kontakt@catrin-frank.de
Praxis für Therapie und Stärkentraining
Catrin Frank (Heilpraktikerin für Psychotherapie)
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Montag, 24. September 2018 19.00-21.00 Uhr
Familienbildungsstätte Flensburg
Infoabend Hochsensibilität für Pädagogen und Eltern
Was ist Hochsensibilität und wie erkenne ich sie? Wie kann ich das Kind bestmöglich unterstützen? Welche Herausforderungen können auftauchen und welche Chancen birgt diese Disposition sowohl für die Betroffenen als auch die, die den Alltag mit ihnen teilen?
Dieser Abend richtet sich an alle, die viel mit kleinen und größeren Fühlmenschen zu tun haben und/oder täglich spüren, das Anteile auch in ihnen selbst auftauchen und Fragen aufwerfen.
Veranstaltungsort: Haus der Familie, Flensburg
Wrangelstraße 18
24837 Flensburg
Anmeldung : Telefon 0461/ 503260 oder e-Mail info@hausderfamilie-flensburg.de
Kosten: 10,-€
Fragen vorab beantworte ich selbstverständlich gerne per Telefon (04623/180929) oder e-mail (kontakt@catrin-frank.de)
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Dienstag, 11.9.2018, 19.00 Uhr
Interessengruppe Hochsensibilität
Nach einem wunderbaren Sommer holt uns der Alltag jetzt wieder ein, aber das hat ja auch seine schönen Seiten...
Der Infoabend Hochsensibilität muss aus organisatorischen Gründen im September am 2. Dienstag stattfinden. Ich bitte um Verständnis.
Herzlich willkommen sind wieder alle, die Fragen oder Unsicherheiten zum Thema Hochsensibilität haben und sich einfach austauschen möchten.
Um Unruhe durch Stühlerücken u.ä. zu vermeiden und evtl. Fragen vorab bitte ich um Anmeldung unter 04623/180929 oder per e-Mail: kontakt@catrin-frank.de
Mit herzlichen Grüßen,
Catrin Frank
