Herz - Chakra- Meditation                         

 

 

Meditation in Bewegung zur Stärkung des Anahata-Chakras

 

​1. Dienstag im Monat, 19.15 - 20.45 Uhr  (bitte anmelden!)

Kompanie 1 , 24860 Uelsby   

Kosten: 10,-€

​​​

​

                                                         Erdung

                          Intensivierung/ Bewusstwerdung der Atmung

                                      Stabilisierung der Emotionen

                     Lösung körperlicher und emotionaler Blockaden

                                  Aktivierung von Herz und Atmung

​

​

                                                         

Das Herz-Chakra ( Anahata-Chakra) nimmt eine besondere Stellung im Chakren-System ein. Es stellt die Verbindung zwischen den unteren (irdisch-körperlichen) und den höheren (spirituellen) Chakren dar

​

Ein gesundes Herzchakra ermöglicht uns das Erleben von Sensibilität, Lebensfreude und Emotionen.

Durch einschneidende negative Erlebnisse und Erfahrungen kann es zu Blockaden kommen, die zu Beziehungsproblemen, Angststörungen, Entscheidungsschwierigkeiten und depressiven Verstimmungen führen können.

Daraus entstehende körperliche Beschwerden wie Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, Atem- und Herzbeschwerden ( für die sich medizinisch keine Ursache findet, bitte unbedingt vorher abklären!) und häufige innere Unruhe können durch die fließenden Bewegungen und die speziell für diese Meditation komponierte Musik gelöst werden. Tiefes Atmen und Atemrhythmus werden unterstützt und das Herzchakra sanft stimuliert.

​

Um die zentrierende und erdende Wirkung zu vertiefen, schließt sich eine Entspannungsphase mit Klangschalen an. Die  Meditation findet in Kleingruppen bis zu 6 Personen statt.

 

Bitte mitbringen: Yoga-/ Sportmatte, Decke, warme Socken

 

Hinweis: Eine regelmäßige Teilnahme ist nicht Voraussetzung​